பாரதிக்குப்பிறகு தற்போது கவிதாமண்டலம் என்ற பெயரில் ஒரு அமைப்பினை வைத்து சங்க காலக் கவிஞர்களைக் கண்முன்னே கொண்டுவந்து நிறுத்தும் ஒரு மாபெரும் கவிஞர்; தமிழையும் கவிதையையும் தனது இரு கண்களாகக் கொண்டு செயல்படும் ஒரு தன்மானத் தமிழன்; மதுரையின் வீதிகளில் கடந்த நாற்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஒரு கவிதை வேள்வியை நடத்தி வருபவர். சோழமன்னனின் பெயரை இயற்பெயராகவும் பாண்டிய மன்னனின் பெயரைப் புனைப்பெயராகவும் சேரமன்னைப்போல் நம் தாய் கண்ணகியைப் போற்றிப் பாடும் கவிஞர் ஐயா பொற்கைப் பாண்டியன் அவர்களின் யதார்த்தமான நேர்காணலுக்கு வருவோம்.
வலது பக்கமுள்ள நூல் முகப்புபடத்தில் க்ளிக் செய்தால் தமிழ்நெஞ்சம் ஜூலை – 2020 இதழ் தரவிறக்கமாகும்.
பாரதியாருக்குப் பிறகு வேறு யாராவது கவிதா மண்டலம் என்று அமைத்து கவிதையை, கவிஞர்களை வளர்த்தது உண்டா? தாங்கள் பொற்கைப் பாண்டியன் கவிதா மண்டலம் என்று தங்கள் அமைப்புக்குப் பெயர் வைக்கக் காரணம் என்ன?
கவிதாமண்டலம் பற்றிக் கேட்டீர்கள். மிக்க மகிழ்ச்சி. பாவேந்தரைப்பற்றி பாரதியார் சொல்கையில் ஸ்ரீ சுப்ரமணியபாரதியின் கவிதா மண்டலத்தைச் சேர்ந்த கனகசுப்பு ரத்தினம் என்று சொல்லியிருக்கிறார். அதைத் தொடர்ந்து பாரதிதாசனுக்கென்று ஒரு பாட்டுப் பரம்பரை உருவானது. கவிதா மண்டலம் என்று பாரதிக்குப் பின் ஏதும் தென்படவில்லை. இருந்திருந்தா லும் தெரியாமல் இருந்திருக்கலாம். அடியேன் பாரதியைப் பின்பற்றியே அமைத்துக்கொண்டேன். இதுதவிர மற்ற அமைப்புகளிடமிருந்து வேறுபடுத்திக் காட்ட வும் ஒரு தனித்துவத்தை நிலைநாட்டவுமே கவிதாமண்டலம் என பெயரிட்டேன்.
தங்களுக்குக் கவிதை எழுதக் கற்றுத் தந்த ஆசான்கள் பற்றி…
கவிதை எழுதுவது என் தாய் பாடிய தாலாட்டிலிருந்தும், கிராமத்து மனிதர்களின் எகனை மொகனைப் பேச்சுகளிலிருந்தும், எங்கள் ஊர் ஒயிலாட்டத்தின் இசையிலி ருந்தும் கற்றாலும், பாவேந்தரும், கலை ஞரும், கண்ணதாசனும் என் கவிதை உணர்வுகளைத் தூண்டினாலும் என் கவிதைகளை வழிமொழிந்து ஆற்றுப்படுத்தி பாக்களின் வடிவமைப்புகளை அடையாளப் படுத்தியவர் என் தமிழாசிரியர் முதுபெரும் புவவர் திரு.சடாச்சரம் அவர்கள்.
மரபின் மேல் மாறாத பாசம் கொண்டதற்குச் சிறப்புக் காரணம் ஏதாவது உண்டா?
மரபின்மேல் மாறாத பாசம் என்பது வாழையடி வாழையாக வந்த தொப்பூழ்க்கொடி உறவு. தாயும் தந்தையும் போல் மரபு நமக்கு. தம்பி தங்கைகள்தான் மற்றவர்கள். நம் இலக்கியங்களின் இயங்கு தளம் மரபின் அடித்தளத்தில் நிற்கிறது. அதுவே என் மனதிலும்மங்காமல் நிற்கிறது.
தங்கள் முதல் கவிதை எது? எப்போது வாசித்தீர்கள் எனப் பகிரமுடியுமா?
முதல் கவிதை என்றால் அது நினைவு தெரிந்த நாட்களிருந்து தொடங்கி யது என்றாலும் ஊரில் மேடையில் பொங்கல் விழாவில் பொங்கல் சிறப்பை எழுதி வாசித்ததுதான். முதலில் ஏறிய பெரிய மேடை மீரா தலைமையில் மதுரை ஜீவாநகரில் போவோம் புதுஉலகம் என்ற கவிதைதான்.
தமிழ்கூறும் நல்லுலகில் நெடிய தொரு கவிதைப் பயணத்தைத் தொடரும் தாங்கள் எழுதிய நூல்கள் பற்றி…
89-ல் விழிகள் சிவக்கின்றன, 93-ல் அங்கயற்கண்ணி அந்தாதி, 98 ல் காற்றுக்குச் சிறை இல்லை, 2005 ல் அங்கயற்கண்ணி அருள் உலா, 2007ல் நூபுரகங்கை வரலாற்றுப்புதினம், 2011ல் மருதுகாவியம், 2014ல் கவிதைக்கு மெய்யழகு, உள்ளங்கள் பேசும் மொழி (காமத்துப்பால் கவிதைகள்) 2015ல் தேவர்காவியம், 2017ல் மக்கள்போராளி, சின்னமருது, கண்மாய்க்கரை மனிதர்கள் (நாவல்), தமிழ்ப்பாவை போன்ற நூல்கள் வெளிவந்துள்ளன.
மதுரை மீனாட்சி அம்மனைப் பற்றி எழுதிய தங்கள் நூலைப்பற்றி என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
மீனாட்சியை தெய்வமாகப் பார்ப்ப தில்லை. மாறாக மதுரையை ஆளும் பேரரசியாகவும், நெடிய தமிழ் மரபில் வந்த நம் மூதாதைகளில் ஒருத்தியாகவே பார்க்கிறேன். அவளை எழுதிய பின் என் அனைத்துத் துன்பங்களும் ஓடி மறைந்தன. அவள் தரும் சமிக்ஞைகள் என்னை ஆற்றுப்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறது.
தங்கள் பாடல்கள் இசைத்தட்டில் வெளியானதாகக் கேள்வியுற்றேன். அவற்றை பற்றிய நினைவுகளைப் பகிர்வீர்களா?
ஆம். அவை பக்திப் பாடல்கள்.சிங்க வாகனம் என்ற பத்ரகாளியம்மன் பாடல்கள், நவக்கிரக நாயகி என்று ஒன்பது கோள்கள் அவைகளின் செயல் பாடுகள், அவைகளின் தாக்கங்கள், அதிலிருந்து மீளும் வழிகள் இவைகளை அந்தப்பாடல் விளக்கும். இவை தவிர தென்பாண்டித் தேவியர்கள் என மதுரை மீனாட்சி, தேனிவீரபாண்டி கௌமாரி, தாயமங்கலம் முத்துமாரி, மடப்புரம் காளி, நாட்டரசன் கோட்டை கண்ணாத்தாள் எனப்படும் தெய்வங்களின் பெருமை கூறும் பாடல்களவை.
தற்போது அந்த இசைத்தட்டுகளை யூடியூப் வழியாக உலகத்தமிழர்களுக்கு அறியத்தரும் முயற்சி உள்ளதா ஐயா?
ஆம். அதை விரைந்து செய்ய வேண்டும்.
தங்களின் தமிழ்ப்பாவை உருவானது எப்படி?
நான் எழுதிய நூல்களில் எனக்குப் பிடித்த நூல் அது. ஒரு மார்கழியில் ஆண்டாளின் திருப்பாவை படிக்கும் போது அதே இலக்கணத்தில் தமிழ்ப்பாவையை உருவாக்கினேன். முப்பது பாடல்களே ஆனாலும் தமிழின் தமிழரின் பெருமை களை, தமிழின் தொன்மைகளை தலை முறைகளுக்கு உரைக்கும். இதை வாழ்நாள் கடமையாக எழுதினேன்.
செந்தமிழர் திருப்பள்ளி எழுச்சி எப்போது நூலாக வெளிவரும்?
அதே இன்னொரு மார்கழிதான் இந்த உந்துதலைக் கொடுத்தது. ஆண்டாளும் மாணிக்கவாசகரும் உள்ளுக் குள் ஒலிஎழுப்ப செந்தமிழர் திருப்பள்ளி எழுச்சி உருவானது. விரைவில் அதுவும் நடைவிருத்தமும் வெளிவரும்.
சங்கத்தமிழ்ப் பாடல்களையும் சங்கப் புலவர்களையும் கைகளில் எடுத்துக் கொண்டதற்குக் காரணம் என்ன ஐயா?
நம் சொத்துகள் சங்க இலக்கியம். சங்கப் புலவர்கள் நம் பரம்பரையின் இரத்த நாளங்கள். உலகில் இதுபோல ஒரு இலக்கியம் இல்லை. ஒப்பனை இல்லாத உண்மையைச் சொல்லும் வாழ்வியல் இலக்கியங்கள். இவை தமிழ்மக்களிடம் போய்ச் சேர வில்லை. தழுவல் இலக்கி யங்கள் பெற்ற பெருமைகளை செவ்வியல் இலக்கியங்கள் பெற வில்லை எனும் ஆதங்கமே என் சங்க இலக்கியக் காதல்.
கவிதை எழுதுபவர்களை சமூகம் அவ்வளவாகக் கண்டுகொள்வதில்லை என்பது உண்மையா? (ஒருசில பெரிய பிரபலமான கவிஞர்களைத் தவிர்த்து)
உண்மைதான். கவிதை பணம் தராத வரைக்கும் கவிதையை உணர்ந்தவர்கள் தவிர சமூக அங்கீகாரம் கிடைக்காது. இது ஒருசாபக்கேடு. உண்ணும் உணவு? பருகும் நீர், குடியிக்கும் வீடு எல்லாமே ஓரளவு கவிதையால் சாத்தியமான என் நிலையைக் கூட பலர் நம்புவதில்லை. ஏதோ எங்கள் முதலாளி பரிதாபப்பட்டுத் தருவதுபோலவே எண்ணுகிறார்கள். என்ன செய்வது..? மாற்றுவோம்.
எழுதியவன் ஏட்டைக் கெடுத்தான் என்று கவிஞர்களை இகழ்வது குறித்து தங்கள் கருத்து
அதை அப்படி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். எழுதிய புலவனின் ஏட்டுக் கருத்துகளை இடைச்செருகலாக எழுதிச் சிலர் கெடுத்திருக்கலாம். அதைச்சசொல்ல வந்தவர்களின் மொழி கவிஞர்களின்மேல் இழிவானதாக எறியப்பட்டிருக்க வேண்டும்.
சங்க இலக்கியங்கள் பாடத்திட்டங் களில் மட்டுமே உள்ளன. அவற்றை மதிப்பெண் பெறவே மாணவர்கள் படிக்கி றார்கள். அதனால் வேறு பயன் இல்லை என்பது உண்மையா?
கல்வியாளர்களின் செயல் அது.பலர் சாய்சில் வந்தவர்கள். அவர்களில் பலருக்கு சங்க இலக்கியங்களை வாசிக்கக் கூடத் தெரியாது. திருப்புகழை ஏன் கம்பனைக் கூட சந்தத்தோடு வாசிக்கத் தெரியாதவர்கள், இலக்கிய அறிவு இல்லாதவர்களால் வடிவமைக்கப்படும் பாடத் திட்டங்களினால் நேரும் கொடுமை இது. ஒழுங்காக சங்க இலக்கியங்களைச் சொல்லிக் கொடுத்தால் இன்று ஆணவக் கொலைகள், முறையற்ற உறவுகள் நேராது. மனித நேயம் மேம்படும். யாதும் ஊரே யாவருங் கேளிர் என்பது மெய்யாகி இருக்கும். பயனற்றவர்களால் நேர்ந்த பரிதாபம் இது.
பாரதி என்றொரு கவிஞன் பிறவா திருந்தால்?
l பாரதி என்ற ஒரு கவிஞன் பிறவாதிருந்தால் கவிதைகளில் ஆண்மைத் தன்மை குறைந்திருக்கும். ஒரு மானமுள்ள கவிதைப்பரம்பரை தோன்ற இன்னும் ஒரு நூற்றாண்டு ஆயிருக்கும். தமிழகம் தமிழுக்குத் தனி உயர்வளிக்கும் தலை வனை எண்ணித் தவங்கிடக்கையிலே இலகுபாரதி புலவன் தோன்றினான் என்ற பாவேந்தர் கூற்று முற்றிலும் உண்மை. பாரதி தமிழ் செய்த தவம்.
கம்பனைவிட இன்று யாரும் கவிச் சக்கரவர்த்திகள் உள்ளனரோ?
கம்பனின் அரியணை அப்படியே தான் இருக்கிறது. அது இன்னும் சில காலம் அப்படியேதான் இருக்கும். யார் அதில் அமர்வார்கள் என்பதைத் தமிழ்த்தாய்தான் தீர்மானிப்பாள் .
பாரதிதாசனின் எழுச்சிமிகு பாக்கள் பற்றி
பாரதி கண்டெடுத்த புலி. இந்தச் சூழலிலும் தமிழர்கள் பலர் இனவுணர்வு, மான உணர்வு, மண்ணுணர்வு சுயமரி யாதையுடன் குகைவாழ் ஒரு புலியே என குணமேவியவர்களாக இருக்கிறார்கள் என்றால் அதற்குக் காரணம் பாரதி தாசனின் பாக்கள். அவை தமிழர் ஏந்த வேண்டிய வாட்கள்.
தங்களது இயற்பெயரே பொற்கைப் பாண்டியனா? அல்லது புனைப்பெயரா? இதற்கு ஏதேனும் சிறப்புக் காரணம் உள்ளதா?
இயற்பெயர் இராசேந்திரசோழன். பள்ளியில் சேர்க்கும்போது எந்த ஆசிரியரோ பெயரில் சோழனை எடுத்துவிட்டு இராசேந்திரன் என சேர்த்துவிட்டனர். பின்னாளில் என் முதல்மேடையில் கவிதை வாசிப்பைக்கேட்ட முன்னாள் சபாநாயகர் அண்ணன் காளிமுத்து தம்பியின் கவிதைவரிகள் பாண்டியனின் வாற்வீச்சுப் போல என்றார். அதற்கு முதல்நாள் சிலம்பை வாசித்தபோது பொற்கைப்பாண்டியன் கதை படித்தேன். இவர் பாண்டியன் என்றதும் அதன் முன் பொற்கை என்று சேர்த்துக்கொண்டு பொற்கைப்பாண்டியன் ஆனேன். எனக்கு இயற்பெயர் சோழமன்னன் பெயர். புனைபெயர் பாண்டியமன்னன் பெயர்.
தங்களது அன்றாடப் பணிகளுக் கிடையே கவிதை எழுதுவதற்கென ஏதும் நேரம் ஒதுக்குகிறீர்களா? அல்லது தோணும்போதெல்லாம் எழுதுகிறீர்களா?
கவிதை மூச்சுவிடுதல் போல் அமைந்துவிட்டதால் இதற்கென நேரம் ஒதுக்குவதில்லை. சில நேரங்களில் அது அடம்பிடிக்கும். அப்போது அதன் போக்கில் விட்டுவிட்டால் அதுவே வந்து பற்றிக்கொள்ளும். மழை பொழிவது போல, பூ மலர்வது போல இயல்பிலே கவிதை இருக்கிறது.
தங்களது மேடைகளில் சங்க இலக்கியத்தில் உள்ள 99 பூக்களின் பெயர்களையும் சொல்லுவதை வழக்கமாக வைத்துள்ளீர்களே? அதற்கு ஏதும் காரணம் உண்டா? எவ்வளவு காலமாக இதனைச் சொல்லி வருகிறீர்கள்?
அதற்கும்அண்ணன் காளிமுத்துதான் காரணம். மதுரைவடக்குமாசிவீதி மேலமாசி வீதியில் எம்.ஜி.ஆர். கலந்துகொண்ட ஒரு பொதுக்கூட்டத்தில் 1980-ல் அவர் மளமள வென்று சொன்னதைப் பார்த்து நான் மிரண்டேன். எனக்கு விபரந்தெரிய அவர்தான் அதைச் சொன்னவர். அடுத்த நாளே நானும் மனப்பாடம் செய்துவிட்டேன். பின்னாளில் அவரை தக்கார் வி.என். சிதம்பரம் அவர்களுடன் ஒரு விழாவில் சந்தித்தபோது அவரிடம் நானும் உங்கள் பூக்களைச் சொல்ல ஆரம்பித்துவிட்டேன் என்றேன். அதை ஓயாமல் சொல்லும்போது சிலர் கேலி செய்கின்றனர் என்றேன். சொல்றவன் சொல்லட்டும் நீபாட்டுக்குசொல்லு. உன்னைப்பார்த்துப் பலர் சொல்வர். சங்கத்தமிழ் பரவட்டும் என்றார். ஆனாலும் அதை கடந்த இருபதாண்டுகளாகச் சொல்லிவருகிறேன். ஆனால் அதைச் சொல்லும்போது நடிகர் சிவகுமாரையும் அவர் மகன் சூர்யாவையுமே மற்றவர்கள் சொல்லும் போது எரிச்சல் வரும். நடிகர்கள் சொல்வது மகிழ்ச்சியே. அதை ஒப்பிடும் போது எரிச்சல் வரும். இப்போதெல்லாம் அதைக்கண்டு கொள்வதில்லை.
தங்களின் ஞாபகசக்தி பிரமிக்க வைக்கிறது. இதற்கென ஏதும் பயிற்சி மேற்கொள்கிறீர்களா?
அப்படி எல்லாம் இல்லை. இயல் பாகவே இருப்பதைத்தக்க வைத்துக் கொள்கிறேன். ஆரம்பப் பள்ளியில் ஆசிரியர்கள் கற்றுத் தந்த மனப்பாடப் பயிற்சியும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.
தற்போதைய பணியிடத்தில் மருத்துவ மலர் ஒன்றின் ஆசிரியராக இருக்கிறீர்களே? அது எவ்வளவு காலமாக வெளியிடப்படுகிறது?
மீனாட்சி மருத்துவமலர் அது. ஆங்கில மருத்துவத்தைத் தமிழில் கொண்டு வந்த முதல் இதழ் அது. என் திறமைகளை எல்லாம் அதில் கொட்டியிருக்கிறேன். தினம் இரண்டு துறை சார்ந்த மருத்துவர்களிடம் பேட்டி, நவீன மருத்துவம் அறிமுகம், வெண்பாப் போட்டிகள் என தமிழ் கூறும் நல்லுலகெங்கும் வலம் வந்த இதழ். அனைத்து நூலகங்கள் அயல்நாடுகள் என ஒரு இருபதாண்டுகள் வெளிவந்தது. கடந்த சில ஆண்டுகளாக அது நிறுத்தி வைக்கப்பட்டுள்ளது. அதைப் படித்தால் ஒரு மருத்துவ கல்லூரியில் படித்த அனுபவம் ஏற்படும். இப்போது மகிழ்ச்சி என்ற இதழ் தற்போது என்னை ஆசிரியராகக்கொண்டு வெளிவருகிறது.
தமிழ்க் கவிஞர்களில் தாங்கள் சிறந்தவர் என்போரை வரிசைப் படுத்த இயலுமா?
வாழையடி வாழையாக வந்த கவி மரபில் மக்களுக்காகப் பாடிய கவிஞர்கள் அனைவரும் உயர்ந்தவர்களே. சங்கப் புலவர் களையும், வள்ளுவன் இளங்கோ கம்பன் பாரதி, பாரதிதாசன், கண்ணதாசன் என்ற பாட்டுப் பரம்பரையின் தொடர்ச்சியில் மக்களைச் சிந்திக்கும் கவிஞர்கள், நாமார்க்கும் குடியல்லோம் என்ற.அப்பர், தமிழ்க் கவிதை உலகில் பெரியாருக்கு முந்திய சீர்திருத்தக் கருத்துகளை விதைத்த இராமலிங்க அடிகளார், பெண்ணுரிமை பேசிய முன்சீப் வேதநாயகம் பிள்ளை என நம் பாட்டுப்பாட்டன்களை நிறையவே வரிசைப்படுத்தலாம்.
தற்போதைய கவிஞர்கள் பற்றி தங்களுடைய கருத்து என்ன?
கவிதை எழுதவும் கவிஞர் என தங்களை அழைக்க விரும்புவதும் அதற்கான உழைப்பதும் மிக அருமை. ஆனால் அதைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் வண்ணம் தமிழின் வேர்களை அறிவதும், இலக்கிய இலக்கணச் செழுமைகளைக் கூர்தீட்டவும் பலர் முயல வேண்டும். கவிச்சக்கரவர்த்தி என்ற கம்பன் பட்டத்தை நாம் பெறுகிறோமே கம்பனை ஓரளவாவது அறிந்துள்ளோமா என்ற கூச்ச உணர்வு விருது தருபவர்களுக்கும் பெறுபவர்களுக்கும் இருக்க வேண்டும். விருதுகள் ஒருவரை அடையாளப்படுத்தாது. கவிதைத்திறம்ந்தான் உலகிற்கு ஒருவரை அடையாளம் காட்டும். அதை இளைய தலைமுறைகள் உணரவேண்டும். பொது வாகவே அனைவரிடமும் ஒரு விழிப்புணர்வு பெருகியே வருகிறது. இது மேலும் பெருக வேண்டும்.
தமிழ்ச்சங்கங்களுக்கும் முகநூல் குழுமங்களுக்கும் என்ன ஒற்றுமை வேற்றுமை காணப்படுகிறது ?
ஒரு காலத்தில் சைவமுந் தமிழும் தழைத்தினி தோங்குக என ஆரம்பிக்கப்பட்ட சைவமடங்கள் அதை மறந்து விட்டன. தமிழுக்கு என்றே தோன்றிய சங்கங்கள் அதை பெயரளவிற்கு நடத்துகின்றன. ஆனால் அவைகள் செய்யத்தவறியவைகளை முக நூல் குழுமங்கள் சிறப்பாகச் செய்கின்றன. கூடலில் புலவர்கள் கூடியதுபோல் இன்று ஒவ்வொரு குழுமத்திலும் புவவர்கள் கூடுவதும், தமிழ் தமிழ் என்று பேசுவதும் ஒரு புரட்சிதான். இது மகிழ்வான ஒன்று. ஆனால் அதை அனைத்தே புலவர் தொழில் என்று கூடிக் கலந்து மேடை ஏறி உவப்பத்தலைகூடி உள்ளப்பிரிதல் இன்றி கற்றுக்கொள்வதிலும், குறைகளை ஏற்றுக் கொண்டு அதைக்களையும் மனப்பக்குவமும் குழுமக்கவிஞர்களுக்கு வரவேண்டும்.
முகநூல் குழுமங்கள் நாளுக் கொன்று தோற்றுவிக்கப்படுவது குறித்து…
தோன்றுவது பெரிதல்ல. தோன்றிற் புகழுடன் தோன்ற வேண்டும். இனம், மொழி, பண்பாடுகளின் காவலாக இருந்தால் வரவேற்க வேண்டியதுதான். செயல் பாடுகளைப் பொறுத்து அது வெல்லும். இல்லையேல் காலம் அதைத் தள்ளும்.
இளைய கவிஞர்களுக்குத் தங்களது அறிவுரை என்ன?
அறிவுரையெல்லாமில்லை. அனு பவங்களிலிருந்து நாங்கள் கற்றோம். நீங்களும் அனுபவங்களில் அறிந்து கொள்ளுங்கள். முன்னோடிகளின் கருத்து களையும் உள்வாங்குங்கள். அகந்தைகளை வளர்த்துக் கொள்ளாதீர்கள். பணிவு வளர்க்கும் அகந்தை அழிக்கும் என்பதை உணருங்கள். உங்கள் தமிழ் உலகாளும்.
நா. காமராசர், மு.மேத்தா, அப்துல் ரஹ்மான் இவர்களைப் பற்றி…
நா.காமராசன் புதுமைகளின் ஊற்று! மேத்தா புதுக்கவிதையின் நாற்று! கவிக்கோ ஒரு கவிதைச் சிற்பி. தமிழ் இவர்களால் ஒருகௌரவமகுடம் சூடியது.
வைரமுத்து அவர்களுடன் தங்கள் உறவு – நட்பு குறித்து…
கவிப்பேரரசு வைரமுத்து சமூக இலக்கியப் பேரவை அமைத்த போது அறிமுகம் அரும்பியது. அவர் கலந்துகொள்ளும் எங்கள் பகுதித் திருமண நிகழ்வுகளை நான் தான் தொகுத்து வழங்குவேன். பின் அது வெற்றித் தமிழர் பேரவையாக மாறியது. எங்கள் மருத்துவமலரின் முதல் இதழை அவர்தான் வெளியிட்டார். எங்கள் மருத்துவமனைக்கு இரண்டு மூன்று நிகழ்விலும் கலந்து கொண்டார். எங்களுடன் நெருக்கமான உறவும் கொண்டிருந்தார். ஒருமுறை ஏ.ஆர்.ரகுமானுடன் சிறு ஊடல் நிகழ்ந்தபோது திருப்புவனம் திருமண விழாவில் எனக்குப் பதிலாக பொற்கை பேசுங்கள் என்பார். இப்போது சந்தித்து வெகுகாலமாகி விட்டது.
திரைப்படங்களுக்குப் பாட்டெழுத முயன்றுள்ளீர்களா? அந்த அனுபவம் பற்றி…
முயலவில்லை. அவர்களாக வரு வார்கள். மெட்டுத் தருவார்கள். பாட்டு வாங்குவார்கள் படமெடுக்கமாட்டார்கள். இரண்டு படங்களுக்கு எழுதியுள்ளேன். ஒரு படத்தில் எல்லாப்பாட்டுமே எழுதியுள்ளேன். சைந்தவி, மாலதி, முகேஷ் பாடியுள்ளனர். ஒருபடத்திற்கு நெல்லைத்தமிழில் இரண்டு பாட்டு எழுதியுள்ளேன். என் நண்பர் கவிஞர் சிநேகனின் சொந்தப்படமான பொம்மிவீரனில் மதுரையைப் பற்றி எவரும் சொல்லாத வண்ணம் ஒருபாட்டு. வேல்முருகன் பாடி யுள்ளார். படம் எப்போது வருமென்று தெரியாது. அதே சிநேகனின் இராஜராஜ சோழனின் போர்வாள் படத்திலும் ஒரு டைட்டில் பாட்டு வாங்கியுள்ளார். வரட்டும்.
தமிழ்நெஞ்சம் இதழைப் பற்றியக் கருத்துகள்… அதன் வாசக எழுத்தாளர்களுக்கு தாங்கள் கூற விரும்புவதென்ன?
தமிழர் நெஞ்சமெல்லாம் தங்கித் தமிழ் வளர்க்கிறது தமிழ் நெஞ்சம்.
உலகத் தமிழர்களின் ஒன்றி ணைப்பாக, உலகக்கவிஞர்களின் ஒருங் கிணைப்பாக, உன்னதக் கவிஞர்களின் அறிமுகமாக தன்பணியைப் பொன்பணி யாகச்செய்து வருகிறது தமிழ்நெஞ்சம்.
அந்த வகையில் திரு. அமின் உச்சியில் வைத்து மெச்சக்கூடியவர்.
இலக்கியத் திறவுகோலாக இருக் கும் தமிழ்நெஞ்சம் இதழின் வாசகர் களுக்கு ஒரு இலக்கிய கிரீடத்தை இதழ் சூட்டுகிறது. அதை உள்வாங்கி உணர்ந்து இதழின் வாசிப்பையும் நேசிப்பையும் ஒரு தவமாகவே செய்வது உன்னதமான செயல். இதழில் எழுதுபவர்கள் சிறப்பாக எழுதுகிறார்கள். தொடர்ந்து தமிழ், தமிழுணர்வு, உலகியல்பார்வை, படைப்பில் சமரசமின்மை, செவ்வியல் சிந்தனைகளோடு தமிழ்நெஞ்சத்தை மலரச் செய்வோம். வாழ்க.
ஐ யாவின் பணிசிறக்க தமிழ்நெஞ்சம் வாழ்த்துகிறது. நன்றி!
29 Comments
நிறைமதி நீலமேகம், பெண்ணாடம் · ஜூலை 4, 2020 at 5 h 13 min
சிறப்பான பதிவு, இனிய நல்வாழ்த்துகள்.
A.muthu Vijayan · ஜூலை 6, 2020 at 9 h 08 min
அய்யா பொற்க்கையாருக்கு வாழ்த்துகள்
இராமதாசு காந்தி · ஜூலை 6, 2020 at 9 h 18 min
கவிஞர் பாண்டியனார் அற்புதக் கருத்துக்களைகேள்விபதிலில் தன் அற்புத அனுபவங்ளை கூறியுள்ளார் .
அவரின் அனுபமே இன்று பிற்றினால் நாமும் உயரலாம் .
தமிழ் தம்பி · ஜூலை 6, 2020 at 15 h 23 min
சிறந்த நேர்த்தியான
நேர்காணல்
ஐயா…
பாவேந்தன் · ஜூலை 7, 2020 at 5 h 09 min
கவிஞரின் நேர்காணல் சிறப்பு. பலதுறைகளில் முயற்சியும் வெற்றியும் மன நிறைவளிக்கிறது. தமிழ்ப்பாவை கண்ணதாசனின் தைப்பாவையை நினைவூட்டுகிறது. படிக்க அவா. மேலும் திருவும் புகழும் நிறைவும் ஈட்ட வாழ்த்துகள். பாவேந்தன்
மாலதி சந்திரசேகரன் · ஜூலை 15, 2020 at 11 h 06 min
அருமையான இதழ். அக்கரையிலிருந்து கொண்டு இக்கரை தமிழ் நெஞ்சங்களை ஊக்கப்படுத்தி, பிறருக்கு அறியப்படுத்தும் நூல். தமிழ்நெஞ்சமே, பல்லாண்டு வாழ்க
பொற்கைப்பாண்டியன் · ஜூலை 25, 2020 at 22 h 11 min
தமிழ்நெஞ்சம் ஜூலை 2020 இதழ் முழுவதுமாக படித்தேன் மனித பேதங்களை தீயிட்டுக் கொளுத்தி அன்புச் சுடரேந்தி அகிலத்தை அழகாக்குவோம் என்ற தலையங்கத்தின் கொள்கைபோல் இதழெல்லாம் மனங்களின் ஒருங்கிணைப்பாக எழுத்துப் பூக்கள் வாசம் தருகின்றன.
கவிச்சுடர் கல்யாணசுந்தரத்தின் காற்றில் பயணிக்கும் ஊர்வலத்தோடு சொற்கள் என்ற தன்முனைக் கவிதைபோல் பக்கத்திற்கு பக்கம் சொற்கள் சமூகப் பார்வைகளாக தன்னம்பிக்கை ஊட்டுபவையாக கதைகளாக, கவிதைகளாக, பெண்ணியமாக, சமூகப் பார்வைகளாக, அகப்பிரச்சனைகளுக்கு, தீர்வு சொல்பவைகளாக இதழ் நம் விரல்பிடித்து நம்பிக்கையூட்டி வழிகாட்டுகிறது.
பெண்கள் நிறைய எழுதியிருப்பது இதன் பெருமை. ஹைக்கூ வடிவம்போல் மணிக்கூ கவிவடிவம் பற்றிச் சொன்ன நஸீரா எஸ்.ஆப்தீன், பெண்ணியம் செல்வக்குமரியின் அகவெளியும் புறவெளியும், கவிதைக்களத்தில் கவிசெல்வா உள்ளிட்ட பெண்கவிஞர்களின் கவிதைகள், மனோபாரதியின் முகங்கள் என்று நிறைய பெண்ணிய படைப்பாளர்களின் எழுத்துக்கள் இதழ்களுக்கு மெருகூட்டுகிறது.
தமிழ்நெஞ்சம் அமின் பிறந்தநாள் கவிதைகளாக பாட்டரசர் பாரதிதாசன், அன்புவல்லி தங்கவேலன், இராமவேல்முருகன், ஏ.டி.வரதராசனின் வெண்பா , பொன்மணிதாசன், கோகிலா ஜெயக்குமார், தென்றல் கவி போன்றோரின் விருத்தங்கள்என அனைத்து கவிஞர்களின் கவிதையும் அன்பை அள்ளி தெளித்திருக்கின்றன.
இத்தனைப் பெருமக்களின் படைப்புக்களிடையே இந்த எளியவனின் நேர்காணலும் இடம்பெற்றிருப்பது மகிழ்வுக்குரியது. நான் நேர்காணலில் சொன்னதுபோல உலகத் தமிழர்களின் ஒன்றிணைப்பாக, உன்னதக் கவிஞர்களின் அறிமுகமாக தன்பணியை பொன்பணியாகச் செய்து வருகிறது தமிழ்நெஞ்சம்.
ஒரு இதழ் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு எடுத்துக்காட்டாக தமிழ்நெஞ்சம் திகழ்வதை நானும் ஒரு இதழாசிரியன் என்கிற முறையில் பாராட்டுகிறேன்.
எழுதிய அனைவருக்கும் எழுதும் அனைவருக்கும் என் இதய வாழ்த்துகள்.
தொடரும் நம் தமிழுறவால் இனமும், மொழியும், இலக்கியமும் பெருமை அடையட்டும்.
இத்தனைச் சிறப்புகளுக்குச் சொந்தமான தமிழ்நெஞ்சம் அமின் அவர்களின் இலக்கியப்பயணத்தில் இணைந்து கைகோப்போம்.
அன்புடன்,
பொற்கைப்பாண்டியன்
பாவேந்தன் · செப்டம்பர் 20, 2020 at 18 h 32 min
கவிஞர் பொற்கைப்பாண்டியன் நேர்காணல் சிறப்பு. பின்னூட்டமிட்டேன். பக்கம் இக்கருத்து முன்பே இடப்பட்டதின் நகலென மொழிந்தது. ஒருவேளை என் மின்னஞ்சல் முன்பே உள்ளதை குறித்திருக்கக்கூடும்.
நேர்காணல் கவிஞரின் தொடர் இயக்கத்தையும் பல்துறை முயற்சிகளையும் வெற்றிகளையும் தெளிவுற விளக்கிய பாங்கு போற்றுதற்குரியது. தமிழ்ப்பாவை கண்ணதாசனின் தைப்பாவையை நினைவூட்டுகிறது. படித்ததில்லை. பரந்த படிப்பும் கவிதைச்சுவையும் அறிந்த கவிஞரின் திரைத்துறை முயற்சிகள் வெல்லவும் மேலும் திருவும் புகழும் உயர்வும் எய்தவும் அன்பினிய வாழ்த்துகள். பாவேந்தன் .
careers.cblsolutions.com · மே 19, 2025 at 3 h 56 min
Lisez remark le pollen de pin peut optimiser les performances musculaires en augmentant
les niveaux hormonaux et en soutenant la récupération post-exercice.
Le pollen de pin offre un potentiel intéressant en tant que
complément alimentaire grâce à sa richesse en nutriments.
Bien qu’il puisse constituer un ajout bénéfique à une alimentation équilibrée,
il ne doit pas être considéré comme une answer miracle.
Avant d’incorporer le pollen de pin à votre régime, consultez un professionnel de
la santé si vous suivez un traitement médical.
De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent les
douleurs articulaires et musculaires. Sa teneur élevée en antioxydants protège les cellules contre les
dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.
Il contient tous les acides aminés essentiels, des vitamines A, C, D, E et du
complexe B, ainsi que des minéraux comme le zinc, le
magnésium et le sélénium. Un taux de testostérone optimal peut aider à
prévenir l’ostéoporose masculine et à maintenir des os solides et en bonne
santé. Les pays d’Europe de l’Est l’utilisent depuis longtemps en médecine naturelle pour favoriser la convalescence, la lucidité et la santé
reproductive. Des niveaux adéquats de testostérone sont essentiels pour la santé masculine
à différents âges de la vie. Des taux bas de testostérone peuvent entraîner une diminution de
la libido, une perte musculaire, une fatigue accrue, une diminution de la densité osseuse,
et une augmentation de la graisse corporelle. L’exercice physique régulier est également un wonderful
moyen de stimuler naturellement la manufacturing de
testostérone.
Il est souvent conseillé pour renforcer l’organisme en période de
convalescence ou lors des changement de saison. La consommation à lengthy terme de pollen d’abeille pourrait avoir des effets sur les
hormones. Une étude chez les rats a montré une augmentation des
niveaux de testostérone et une amélioration de la qualité du sperme.
Le magnésium et les vitamines B, par exemple, sont connus pour leurs effets bénéfiques sur la réduction de la fatigue
et l’amélioration de l’énergie globale.
En termes de minéraux, le pollen contient du magnésium, du phosphore,
du fer, du calcium et du zinc. Ces minéraux sont indispensables pour maintenir nos os solides, réguler les enzymes corporelles
et soutenir le système immunitaire. Le Pollen frais de Fleurs de
l’été (Arbres fruitiers et Saule) a une qualité
nutritive exceptionnelle.
On pense qu’il présente un sure nombre d’avantages sur différents paramètres physiologiques.
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le pollen d’abeille est utilisé pour nourrir le sang, soutenir l’énergie (Qi) et renforcer l’immunité.
Il est souvent prescrit en cas de fatigue, de digestion difficile et de déséquilibre émotionnel.
Le pollen de pin, également connu sous le nom de pollen de pin maritime, est une substance récoltée à
partir des cônes mâles des pins.
Il est toujours préférable de consulter un professionnel
de la santé avant de commencer à prendre du pollen d’abeille,
surtout si vous avez des circumstances médicales préexistantes ou si vous
prenez des médicaments. Votre médecin pourra évaluer
votre state of affairs individuelle et vous fournir des recommandations appropriées.
Le Pollen “entomophile” (transporté par les insectes) est celui qui nous
intéresse ici. Elles l’enrichissent ensuite de nectar pour former des petites pelotes transportables.
Elles vont ensuite le stocker dans les alvéoles de la ruche, puis le
consommer pour obtenir leur apport en protéines.
Il a également été utilisé pour ses effets bénéfiques sur la peau et les cheveux, témoignant de sa polyvalence en tant que complément santé.
L’idée que le pollen de pin pourrait influencer les niveaux de testostérone a ouvert la voie à de nombreuses
études. La testostérone, une hormone stéroïdienne, joue un rôle essential dans le développement musculaire, la libido et
la densité osseuse. Certaines recherches indiquent que le
pollen de pin contient des précurseurs de testostérone, qui
peuvent naturellement booster son taux dans le sang.
Le pollen de ciste provient d’un arbuste méditerranéen réputé pour ses
fleurs aux teintes vives et son nectar prisé des abeilles.
Riche en antioxydants et en flavonoïdes, ce pollen est apprécié pour ses bienfaits sur le système
immunitaire et son action revitalisante.
Le Pollen frais de Ciste est particulièrement riche en Thiamine, qui contribue à une fonction cardiaque et du système nerveux
normale, et en Vitamine E, qui participe à protéger les
cellules du stress oxydatif. Il est particulièrement recommandé
en cas de fatigue passagère et pour soutenir la
vitalité générale. Le pollen d’abeille est un mélange
naturel de pollen de fleurs, de nectar, de sécrétions d’abeilles, d’enzymes,
de miel et de cire utilisé comme complément alimentaire. De la
stimulation du système immunitaire à l’amélioration des performances
physiques, ses propriétés sont étudiées à travers
différentes recherches scientifiques.
Les exercices de résistance et l’entraînement en pressure sont particulièrement bénéfiques à cet égard.
D’autre half, l’activité physique contribue à réduire le stress,
un facteur qui peut avoir un impact négatif sur les niveaux hormonaux.
Disponible sous forme de comprimés ou de poudre, le pollen de
pin attire particulièrement l’attention des hommes à la recherche d’une « masculinité optimisée ».
De manière similaire, certains pensent qu’il pourrait avoir un impact positif sur la production de
testostérone. Cette hormone joue un rôle essentiel dans le développement des caractères sexuels masculins et affect divers aspects de la
santé des hommes. Le pollen de pin, ce super aliment
naturel, fait beaucoup parler de lui ces derniers temps.
Il est aussi riche en acides aminés libres, en vitamines (y
compris les vitamines du groupe B) et en acide folique.
Mais le pollen d’abeille est aussi un des aliments naturels les plus nutritifs qui soient.
Il contient en effet quasiment tous les nutriments indispensables à notre organisme.
Le pollen est généralement consommé sous forme de granulés, de capsules
ou de poudre mélangés à des aliments ou des boissons.
Cependant, les personnes allergiques au pollen doivent l’utiliser avec
prudence, car il peut déclencher des réactions allergiques chez les personnes sensibles.
Certains athlètes et bodybuilders utilisent également le pollen de pin en raison de ses prétendus
avantages pour l’endurance, la récupération musculaire, et la efficiency physique globale.
References:
est-ce bon ? – careers.cblsolutions.com,
most powerful legal steroids · மே 19, 2025 at 12 h 05 min
In Accordance to a 2013 study, testosterone levels can drop as a lot
as 25% when consuming large amounts of sugar. Excessive sugar consumption can result in insulin resistance,
elevated cortisol levels, and irritation, all contributing to hormonal imbalance.
Persistent overconsumption of sugar also can lead to diabetes, and people with diabetes are twice as likely
to suffer from low testosterone. One small examine involving 35 men discovered that consuming soy protein isolate for
over 50 days resulted in decreased testosterone ranges.
Soy meals are rich in phytoestrogens, plant-based compounds that may
mimic estrogen within the body and probably disrupt testosterone levels.
And actually, on this hectic and mad world, generally it’s hard to find the power to cook dinner.
Then there are all of the processed treats, which regularly
act as a quick mood booster. While certain foods could support
testosterone manufacturing, it’s equally essential to bear
in mind of foods that may hinder hormonal well being.
Nonetheless, some foods can reduce this hormone and have a terrible impact on your
well being. Past its position in bodily improvement, testosterone has varied capabilities
in the grownup male physique. It is essential for maintaining muscle
energy, bone density, and total vitality.
And it’s time you eradicated them out of your diet for the great of your energy levels, your health club performance
and your libido. At Opt Well Being, we provide a comprehensive 360-degree approach to health.
From tackling low testosterone and erectile dysfunction to managing insulin resistance and hair loss, Opt Health is dedicated to providing personalised and
efficient solutions.
One small examine found that men who drank soy protein for a couple
of months had decrease testosterone. That’s because soy has something
known as phytoestrogens, which are like weak female hormones.
Plus, one other research found that eating plenty of sugary, high-calorie food can decrease testosterone in males.
If you’re worried about meals that destroy testosterone, attempt to eat much less
sugar. A 2018 examine found that younger males who drank sugary drinks lots had decrease testosterone.
Zinc plays a task in boosting testosterone levels along with other efficiency benefits, however all three nutrients are essential
for wholesome t-levels. They’re loaded with nutritional vitamins, minerals, healthy fat,
and heaps of different helpful compounds. This is a
sex hormone-binding globulin that binds to testosterone and lowers
the amount of free testosterone in your body. That doesn’t mean nuts
are all unhealthy, but they may have an effect on your hormones in an unhealthy method.
Incorporating testosterone-boosting meals like lean proteins, healthy fats, and
fruits into your diet is equally essential. You
can achieve optimum testosterone levels and a extra vibrant life by making knowledgeable decisions.
That’s where useful drugs and Choose Well Being come in because you possibly can have a
testosterone degree on the backside of a “normal” range, removed from optimum.
This would clarify why you are feeling the identical signs as somebody who’s hypogonadal.
This is a big problem if you’re consuming fried foods instead of
wholesome alternate options. Ranges of trans fats are lowering these days, as they’ve been banned in the United States.
Nonetheless, small quantities of them can nonetheless be discovered, particularly in processed foods.
There’s a component of fact to the thought,
as our health could be dramatically influenced by the meals
that we select.
What you eat plays an enormous function in all aspects of
your well being, including hormone levels. However we want extra analysis
to conclude whether or not males ought to keep away from sure nuts to maintain testosterone ranges regular.
The influence sugar can have on well being — including on testosterone ranges — isn’t at all times candy.
In this research, wholesome volunteers were given an amount of ethanol equal to a pint of
whiskey each day for 30 days. And after 30 days, their ranges were similar to
those of heavy drinkers. A 2019 review found that men who drink alcohol
heavily have decrease testosterone ranges. This might be as a result of alcohol would possibly
have an result on the manufacturing of testosterone.
Let’s transform on an everyday basis meals
into nourishing experiences – one plate at a time.
Processed foods are often loaded with unhealthy fats, components,
and preservatives. Studies present that top consumption of those meals can result in hormonal imbalances.
Take note that soy is a primary ingredient in lots of processed meals.
Moreover, people who try to avoid dairy or who are vegan usually
flip to soy-based meals as a protein supply.
Make positive to read labels closely and be taught all the
names that soy takes when on ingredient labels.
These unhealthy fat can result in inflammation and
might intervene with hormone signaling, making it important to restrict their consumption for optimum hormone
health. And they’re alcohol, sugar, dairy products, soy, mint, flaxseeds, vegetable oils, licorice root, etc.
So, restrict them if you wish to maintain healthy testosterone
ranges. Going overboard with dietary restrictions
is not helpful for testosterone regulation. Instead, focus your dietary efforts on getting loads of cruciferous vegetables, limiting easy sugars, reducing trans fats from processed
foods, and avoiding alcohol. Add quality sleep
and common exercise into the combo, and you have a recipe to assist healthy testosterone ranges.
References:
most powerful legal steroids
Hangoutshelp.Net · மே 22, 2025 at 23 h 51 min
It’s thought that injections of actual HGH can lower fat storage,
and as MK-677 functions equally, we might count on a similar motion. All
anabolic steroids enhance exogenous testosterone levels and reduce endogenous (natural)
ranges. Bodybuilders and people who use anabolic steroids ought to bear common blood tests.
Without these tests, there’s a risk of creating serious health problems that will not be instantly noticeable however can turn out
to be important if not addressed. In this
submit, we’ll stroll through common risks, what to check for relying on one’s
regimen, and reference ranges for check results. Anavar may also trigger masculinization in ladies; nonetheless, we don’t sometimes observe this in therapeutic doses.
When slicing with Turinabol, the expected results can embrace improved hardening, average positive aspects without bloating, and
preservation of muscle tissue. Tbol offers a fantastic kickstart to a basic but powerful testosterone blast cycle utilizing a
slower ester of testosterone like Enanthate or Cypionate.
Tbol’s position on this cycle is to advertise energy gains and a
few muscle gains early on, while testosterone kicks in a quantity of
weeks into the cycle. Modify your testosterone dose according to your preferences and targets.
So if Turinabol is getting used as the primary
anabolic compound in a cycle, positive aspects will no less than be dry and
clean, and you realize any mass you’ve gained is lean tissue somewhat than fluid.
Yes, you still have a little muscle damage, and yes, muscle protein breakdown increases
a bit post-training, however both of those factors play substantially smaller roles.
Possibly you’d count on a small effect, however nothing like you’d count on to see in new
lifters as a outcome of the mechanism by which it works gets much less and less important the longer
you train. Because of this, HMB has truly confirmed to be fairly a helpful supplement for model
new lifters. Most research using untrained and
lightly skilled lifters (from a selection of labs, some with unbiased funding and
a few funded by corporations that promote HMB) present benefits of utilizing HMB.
When we take into consideration HMB’s primary mechanism of action – inhibiting muscle protein breakdown and reducing
muscle damage – that makes sense. Usually, it’s not notably exhausting
to criticize ideas without criticizing folks, but on this
case, the thought and the individuals go hand-in-hand – therefore the trepidation about this article.
Taking the dose to 600mg per week puts you in what many consider the candy spot of testosterone use.
750mg per week is usually really helpful, and I would
not hesitate to take that amount of Sustanon. The only draw back is that a
few of us find diminishing returns after 600mg, so you must work tougher to make the same achieve price as you’re taking the upper dose.
Sustanon is a compound that you’ll want to get the
dosing and administration as precise and tuned in in your wants as carefully as attainable.
This is essential with Sustanon 250 particularly as a outcome of if you
go into using this Top steroid cycles (Hangoutshelp.Net) without fine-tuning
when and the way typically you’re taking it, your complete Sustanon expertise can be a
negative one.
Naturally, this leads to being able to carry heavier weights, but warning should be taken to
not overextend and trigger harm to the ligaments
or joints. Men can count on vital will increase in power within the first
two to a few days, and it solely will get greater and higher.
Noticeable fullness and thickness to the muscles turn into distinguished early on, however with that comes some
bloating (which varies amongst us).
Due to the potential ldl cholesterol issues attributable to Deca Durabolin, maintaining a cholesterol pleasant way of life throughout use will be extremely essential.
This shouldn’t only embody a ldl cholesterol pleasant
food regimen, however one that is wealthy in omega fatty acids
and that ensures you implement plenty of cardiovascular activity into your routine.
It’s also important to understand that when you
use an Aromatase Inhibitor when supplementing with
Deca Durabolin, you will need to provide your cholesterol
even more attention. Deca Durabolin can produce androgenic unwanted effects;
nevertheless, the brink tends to be quite high for many males.
Sometimes, males can use between 25mg to 50mg per day,
whereas female customers often take a smaller
dose ranging from 5mg to 10mg per day. Nevertheless,
it’s essential to do not forget that these are particular person experiences and should
not be taken as guaranteed outcomes for every consumer.
Whereas real-world proof and testimonials provide perception into the potential benefits
of Winstrol, it’s at all times important to seek
the guidance of with a medical skilled before considering its
utilization. Another efficient choice is to stack Deca Durabolin with an androgenic steroid, corresponding to testosterone, rising nitric oxide and thus blood move to the penis.
The downside to trenbolone is undoubtedly the cruel unwanted effects it produces, making it only suitable
for experienced steroid customers. Testosterone is especially androgenic; due to this fact, acne vulgaris and hair loss or
recession can happen in bodybuilders susceptible to such side effects.
However you’ll look unbelievable, and people shall be in awe at the rapid change
in your physique. With that stated, if you’ve accomplished a few Anadrol cycles and have a good deal with
on how you reply at specific doses, you then may select to be less apprehensive about
getting blood done so often. As an oral steroid, we can anticipate it to have a very quick half-life, no much
less than in comparison with injectables. Estimates of the half-life of Oxymetholone put it somewhere within the range of 5 to 9 hours.
Using a type of testosterone during a slicing cycle is a well-liked strategy for anyone aiming to trim down and get ripped with the use
of powerful fat-loss steroids. One of the most important reasons is how Sustanon helps retain lean muscle tissue whereas you’re shredding fats.
Whereas not probably the most anabolic steroid on the market, with some others having a a
lot larger anabolic score, Sustanon can still be used in a steroid
cycle the place gaining power and mass is the goal.
When utilizing Sustanon as the primary bulking agent, you’ll
have the ability to nonetheless expect high
quality features without gaining fat, thanks to how testosterone enhances the metabolic system to burn fat
more efficiently. In order to guard from the
attainable estrogenic and progesterone related
unwanted facet effects of Deca Durabolin, an anti-estrogen medicine is often beneficial.
There are two main choices in anti-estrogens, Selective Estrogen Receptor Modulators (SERM’s)
like Nolvadex (Tamoxifen Citrate) and Aromatase Inhibitors (AI’s)
like Arimidex (Anastrozole). AI’s will be far more effective,
however SERM’s must be the primary choice if they will get the job done.
The above transformation is typical of the extent of change we observe in bodybuilders after taking trenbolone for the primary time.
They expertise enhanced fats loss, increased muscle
mass, more distinguished vascularity, and higher muscle definition. An skilled consumer might contemplate
stacking Anavar with other steroids to boost results
during a cutting section. Generally, Anavar is stacked with compounds corresponding to Testosterone,
Winstrol, or Trenbolone. When stacking, it’s important to adjust your Anavar dosage to prevent overexposure to anabolic steroids and minimize the risk of unwanted effects.
For these new to Anavar, it’s essential to
understand the basics of an Anavar cycle. Anavar
(Oxandrolone) is a gentle anabolic steroid sometimes used for cutting purposes.
sd2c-git.cores.utah.edu · மே 28, 2025 at 22 h 15 min
Nonetheless, its anabolic nature is not the equal of more highly effective compounds, such as Anadrol, Dianabol, or trenbolone, in our expertise.
In this information, we’ll record the different varieties of bulking and chopping steroids utilized by our sufferers, comprehensively detailing their benefits and side
effects. We will list in brackets whether or not they are
oral anabolic Steroids for Sale; sd2c-git.cores.utah.edu, or injectable steroids.
There are many comparable pure steroids on the market, so search for ones with ample testosterone support to advertise muscle mass and
energy. Authorized steroids are workout supplements that support
increased muscle mass and gym efficiency.
It’s a viable possibility for men with low testosterone however requires medical supervision. However whether or
not you are running a bulking or chopping workout regimen, there’s always a need to backup
your efforts with the proper performance enhancing medicine.
Organizations like the American Academy of Pediatrics stress the have
to be careful with steroids.
Not only these steroids will support your muscle energy and gain, but may even improve your stamina
and endurance. Broadly talking, individuals search two related targets after they
try to increase levels of anabolic steroids and hormones of their body.
They are either seeking to improve muscle progress and recovery, or enhance virility,
libido, and intercourse drive (or both). Natural steroids are natural extracts or supplements that
may allow you to achieve muscle and increase your
power and efficiency with out the legal and well being dangers
of steroid drugs. These authorized steroids deliver thrilling
strength and power, supporting fast restoration and big muscle positive aspects with
cyclosome delivery technology.
Furthermore, bodybuilders usually take steroids with
out having regular checkups with a medical physician,
which is one other threat. Anabolic steroids are additionally unlawful until utilized by a physician in a strict medical setting.
This is as a outcome of of AAS having the potential to trigger harmful side effects in customers.
Winstrol does not have a high androgenic rating; nevertheless, it does
cause notable androgenic results in our expertise.
Due To This Fact, zits, oily skin, and hair loss are to be anticipated when combining it
with trenbolone.
It is also appealing to athletes who don’t need additional water
weight when performing. Nonetheless, we discover the lean muscle positive aspects on Anadrol are nonetheless vital,
because of elevated testosterone ranges, protein synthesis, and nitrogen retention. Some users also expertise the harmful effects
on levels of cholesterol that can doubtlessly
trigger atherosclerosis. In easy phrases, the hardening of
arteries can cause cardiovascular stress and points. It can be reported that Dianabol,
when used in excessive dosages, may even shut down the manufacturing of
testosterone ranges in the body.
Bodybuilders have been now unable to obtain Anadrol from their
doctor, with it now being predominantly prescribed to patients affected by anemia.
HGH does not require PCT, with endogenous ranges recovering quickly.
Nevertheless, many steroids do require PCT due to vital damage to the HPTA axis.
HGH does not trigger androgenic results, as there isn’t any
5α-reductase conversion of testosterone into DHT.
HGH isn’t going to cause as much cardiovascular danger compared to steroids, as it doesn’t trigger vital fluctuations in LDL/HDL scores (12).
We can not affirm whether this bodybuilder has used HGH or insulin.
Simply like a pyramid, pyramiding in steroid utilization includes
regular improve within the dosage or sometimes in the
frequency of steroid used until a stage often referred to as mid-cycle.
At mid-cycle, the dosage or frequency is usually excessive and
it will automatically be adopted by gradual discount to zero.
The time of pyramiding has been estimated to be round
6 to 12 weeks after which the consumer is expected to
engage himself or herself in exercise in the absence of the
steroids. Testosterone Cypionate will tick all the packing containers if you’ll like a protected, easy-to-use, no-drama AAS that offers guaranteed reliable results and manageable unwanted effects.
This oral steroid has gained recognition because of its
relatively gentle nature and decrease danger of unwanted effects compared to different anabolic
steroids. Many bodybuilders say Trenbolone is wonderful for
each slicing and bulking. Users speak about “Tren cough,” sleep points,
and being extra aggressive.
finasteride and breast development · மே 30, 2025 at 1 h 03 min
Most research available in the US has been conducted at single center institutions finasteride vs propecia 2011; Jung et al
Melinda · ஜூன் 5, 2025 at 14 h 47 min
When the body doesn’t produce sufficient testosterone, it could
lead to varied signs that impact overall quality of life.
TRT is designed to revive testosterone levels to a standard vary, enhancing these signs and serving to men feel higher.
One huge debate in bodybuilding is whether or not or not pure
bodybuilding or steroid injections for muscle building (Melinda) usage is best.
There are many professionals and cons on either side, so it’s best to do your individual
research earlier than deciding which choice is healthier for you.
Restoration, which incorporates sleep and rest days,
is one other important factor. Those who don’t permit
their bodies sufficient time to relaxation might sabotage
their potential for muscle progress. Even with
favorable genetics and ideal training, a poor diet and lack of restoration will severely limit muscle-building progress.
Since the positive aspects are achieved by way of onerous work and proper vitamin, they’re
more likely to be maintained after peak coaching durations subside.
While there are numerous benefits to natural
bodybuilding, there are also some drawbacks to consider.
One of the primary drawbacks is that it could take longer to see outcomes.
Without using performance-enhancing medicine, it can take longer to construct muscle and see the outcomes you want.
This hormone can block muscle constructing and slow progress if not managed properly.
Sapogenix makes use of a potent blend of plant-based steroids with
Laxogenin to help enhance muscle development.
As a caveat, it’s also key to remember that there are instances the place therapeutic doses of
testosterone substitute remedy are a fantastic choice
to enhance quality of life. Being enhanced will undoubtedly permit you to even the taking part in field in top competitions, but the process and
ideas are what make someone a famous and successful bodybuilder.
So except you are attempting to win the top bodybuilding competitions in the world,
yes, you can certainly make a life and career as a natural bodybuilder.
And after all that tough work, it’s also why the payoff as a
natty can be so sweet and satisfying.
You see, various steroids and drugs enable stuff that shouldn’t work to
nonetheless work anyway. Meaning, drug use could make up for a shitty
food plan or exercise program. It could make one thing that would work
horribly for a pure trainee work amazingly nicely for someone who
isn’t natural. Hell, because the study above confirmed, medication can typically make up for not even coaching at all within the first place.
These alternate options provide anabolic effects whereas minimizing respiratory unwanted effects.
First and foremost, they are much safer than traditional steroids.
Steroids may cause numerous side effects,
starting from mild (acne, headaches) to extreme (heart attacks, liver damage).
No, there isn’t any means that you’re going to win a professional bodybuilding present without steroid use.
The main competitions – Mr. Olympia, Mr. Universe,
and the continental championships – are very competitive,
and the primary rivals are all on steroids. These are just some issues
to look for, and it takes time and expertise to identify who’s natural
and who isn’t.
It promotes total well being and well-being while progressively building muscle mass.
Moreover, pure dietary supplements could be integrated to boost efficiency.
On the opposite hand, steroid bodybuilding entails using drugs, injections, and oral medicines to speed up muscle progress.
While steroid users may experience quicker leads to a shorter timeframe, the unfavorable impact
on psychological and physical well being raises issues.
Steroid bodybuilding, then again, includes using anabolic steroids and other substances to reinforce muscle development,
energy, and bodily efficiency. Whereas these substances can offer
significant gains in muscle mass, they also include various potential risks and unwanted facet effects.
Be Taught more about these two approaches, their pros and cons, and
which one may be appropriate for you in reaching your bodybuilding objectives.
Creatine, branched-chain amino acids (BCAAs), and omega-3
fatty acids are in style selections for enhancing performance and recovery.
Ensure adequate protein intake to assist muscle repair and growth.
Purpose for 1.6 to 2.2 grams of protein per kilogram of body weight per day, relying in your coaching intensity and objectives.
A plant-based ecdysteroid that supports muscle protein synthesis and restoration. Stimulates progress hormone launch,
aiding in muscle progress and recovery.
Illegal anabolic steroids can bulk up muscular tissues and improve sports efficiency however are dangerous and can result in addiction. The authorized
varieties stick to the legal guidelines for safety and use
safe ingredients like amino acids and caffeine for a performance
raise. Analysis exhibits even a little caffeine may help athletes do higher.
Brook · ஜூன் 5, 2025 at 16 h 36 min
Known for their role in intensively boosting muscular mass, they have turn out to be almost a mandatory dose for body-builders
and athletes. That is how most individuals understand them
– as their synthetic and supplemental type. What’s usually missed, though,
is that steroids and testosterone are organically present in the human body.
Steroid is a general classification of fat-soluble organic compounds naturally
current and produced within the human physique.
Steroids could be additional categorized into endogenous, produced naturally by the physique’s systems, and exogenous, administered to the physique within the form of prescription or artificial treatments.
Nevertheless, utilizing steroids is much more advanced and numerous than this simplistic view.
Steroids are compounds with a standard structure and bind to hormone receptors
within the physique to promote various physiological features.
A frequent strategy is to stack Testosterone Cypionate with a
fast-acting oral steroid so you can start seeing effects early on in your cycle whereas waiting for Testosterone Cypionate to kick in. Testosterone Cypionate has proven in analysis that even when consumed at
very excessive doses and orally, liver values are not affected.
However suppose you’re going to stack Testosterone Cypionate with
any oral steroids like Dianabol (which is a standard strategy).
The more testosterone you inject, the upper your estrogen levels
can rise, and consequently, the extra severe these unwanted aspect effects can become.
Medical Doctors conduct blood tests before beginning
remedy to make sure testosterone levels are actually low.
They additionally monitor patients during treatment to check for unwanted effects and make
adjustments as wanted. Some potential unwanted effects embody gentle skin irritation on the utility
site, fluid retention, or modifications in purple blood cell rely.
Uncommon but extra serious dangers embody increased blood
strain or changes in prostate health. Testosterone Substitute
Therapy (TRT) is a medical therapy used to help males with low testosterone ranges.
It impacts muscle mass, bone density, temper, vitality
ranges, and sexual well being.
The info, content and media contained is not a substitute for and should by no means
be relied upon for skilled medical recommendation. Natural steroid boosters are usually non-invasive and have a
low side effect rate paired with high tolerability, efficacy, and security profile.
On the opposite hand, artificial choices may be either invasive or non-invasive,
bringing in some flexibility.
Not Like the utilization of steroids for enhancing muscle
dimension or athletic efficiency, TRT is legal, safe, and medically supervised.
It’s necessary to grasp that TRT and steroid abuse are completely totally different.
TRT goals to revive normal testosterone levels in the physique, improving general well being and well-being.
Testosterone Enanthate is well tolerated by just about all adult
males, given that this is the first male sex hormone that the body is used to.
Relating To performance, we take higher doses of testosterone than the body
can naturally produce. Males can expect some incredible lean mass features, especially if you’re a beginner
and this is your first or second cycle – you’ll be very
conscious of the highly effective anabolic results of upper testosterone doses.
It’s crucial to know the risks of synthetic steroids and discover pure ways to assist your hormones.
By understanding the distinction between steroids and testosterone and the similarities between steroids and testosterone, you can make
better well being selections. On a extra in style notion, steroids and testosterone are sometimes linked to synthetic anabolic steroids, or simply anabolic steroids, and are frequently misconstrued
to mean same thing. Steroids have many varieties – anabolic steroid in the form of testosterone is just one of them.
Past the immediate unwanted effects like zits and hair
loss, long-term use may cause irreversible injury
to important organs, cut back the body’s
ability to supply testosterone naturally, and even lead to addiction.
These risks are often underestimated by users who concentrate on short-term benefits with out considering the long-term hurt.
A prescription is required as a result of TRT has dangers and benefits—a licensed
healthcare provider will go through the shared decision-making course of
with you to determine whether TRT is best for you.
AASs obtained on-line in any other way are unlawful,
harmful, and prone to have many extra unwanted effects.
Many AASs sold without a prescription online contain impurities similar to human growth hormone and insulin. Human growth hormone increases
muscle mass, typically within a brief time frame. However, this is as a outcome of of increased water in the muscle and circulation, not increased body cell mass.
Utilizing human development hormone with resistance train yields
minimal, if any, features in lean muscle mass, muscle size,
and voluntary muscle strength.
References:
esteroides en ingles (Brook)
Gbx9.Com · ஜூன் 8, 2025 at 21 h 27 min
70918248
References:
Legal Steroids Cycles (Gbx9.Com)
Https://Hireessayexpert.Com/Maximizing-Productivity-Tips-For-A-Successful-Workday/ · ஜூன் 12, 2025 at 6 h 03 min
70918248
References:
Steroid Injections For Muscle Building; https://Hireessayexpert.Com/Maximizing-Productivity-Tips-For-A-Successful-Workday/,
mydigitalboss.com · ஜூன் 13, 2025 at 16 h 57 min
70918248
References:
dbol Steroid cycle [mydigitalboss.com]
Brandie · ஜூன் 14, 2025 at 6 h 31 min
70918248
References:
abuse of anabolic steroids, Brandie,
https://skip4u.com/5-fashion-mistakes-to-avoid-When-you-buy-a-royal-blue-dress · ஜூன் 14, 2025 at 8 h 19 min
70918248
References:
How To Use steroids (https://skip4u.com/5-fashion-mistakes-to-avoid-When-you-buy-a-royal-blue-dress)
https://wehrle.de/wp-content/pgs/hgh_kaufen_2.html · ஜூன் 26, 2025 at 15 h 43 min
So kann der Arzt oder die Ärztin bei Nebenwirkungen schnell
eingreifen, wenn es notwendig wird. Das Zusammenspiel
der Wachstumshormone wirkt sich ebenfalls auf den Blutzuckerspiegel und die Produktion von Insulin aus.
Insulin selbst ist ein Stoffwechselenzym, das Muskelaufbau und Fettabbau
positiv beeinflusst. Insbesondere als Gegenspieler von Cortisol, das
sich negativ auf deine Trainingserfolge auswirkt, ist Insulin von Bedeutung.
HGH aktiviert IGF-1, das sich positiv auf den Aufbau von Eiweiß in der Muskulatur auswirkt.
Hiermit hat der Gesetzgeber einen Riegel vor die Abgabe illegaler
gefälschter Medikament aus dem Ausland geschoben. Für Kassenpatienten, wenn
diese Choice nicht möglich ist oder den dieser Weg nicht zusagt, bleibt nur
die persönliche Begegnung mit dem Arzt, wenn die Kasse die Kosten nicht erstattet.
Diese kommt viel beschäftigten Menschen, die nicht
an chronischen Erkrankungen leiden ebenso zugute wie zum Beispiel älteren Menschen, für die jeder Gang nach draußen eine
große Herausforderung sein kann. Auch gerade, wenn die Arztpraxis
des Vertrauens geschlossen wurde oder man in eine andere Stadt umziehen musste, ist die
Online-Rezept Bestellung zumindest für die Eingewöhnungszeit eine gute Choice.
Es ermöglicht Muskelaufbau und Kraftsteigerung ohne die Risiken echter
Anabolika. Dieses clevere Complement pumpt deine roten Blutkörperchen so richtig auf.
Mehr Sauerstoff fließt durch deine Muskeln, was dir erlaubt,
beim Training noch eine Schippe draufzulegen. Anadrole ist die legale
Antwort auf das anabole Steroid Anadrol. Es verspricht ähnliche Muskelaufbau-Effekte, aber ganz ohne die
juristischen Kopfschmerzen oder gesundheitlichen Bauchschmerzen. Trenorol von Loopy Bulk
ist eine top Various zu Trenbolon und pusht den Muskelaufbau sowie
den Testosteronspiegel.
IGF 1 ist ein wesentlicher Faktor zur Steuerung des Zellwachstums,
zudem verfügt IGF 1 über unterschiedliche Wirkungen. Somatotropin oder
das somatotrope Hormon beziehen sich auf das Wachstumshormon, das
natürlich in Tieren produziert und aus Tierkörpern extrahiert wird.
In wissenschaftlichen Kreisen wird es korrekt als rhGH abgekürzt.
Seit seiner Einführung im Jahr 1991 gilt Humatrope als verbotenes Dopingmittel im Sport und wird in diesem Zusammenhang als HGH
bezeichnet.
Was aber passiert, wenn Personen, die keinen Mangel haben, HGH einnehmen, um ihre Leistung zu steigern? Auf die Körpergröße
haben Wachstumshormone bei Erwachsenen keinen Einfluss mehr.
Eine Überdosierung kann aber gefährlich sein, da sie auf den gesamten Stoffwechsel wirkt.
Je größer die HGH-Versorgung ist, desto größer ist die Fettverbrennung.
Kombinieren Sie dies mit seiner stark anabolen Natur, die durch seine
Wirkungsweise erhalten wird, und Sie haben ein erstaunliches Hormon. Die Produktion von menschlichem Wachstumshormon wird durch
den Hypothalamus im Gehirn reguliert, der bestimmt, wie viel HGH in und von der Hypophyse produziert
wird. Auch wenn menschliches Wachstumshormon nach wie vor eines
der teureren Hormone ist, da seine Vorteile groß und seine Sicherheitsbilanz nahezu perfekt sind, bleibt es trotz des Preises,
den man möglicherweise zahlt, sehr beliebt. Bei sachgemäßer
Anwendung unter ärztlicher Aufsicht kann HGH bei langfristiger Anwendung sicher sein. Allerdings kann ein Missbrauch zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Es gibt viele
Missverständnisse über HGH, einschließlich der Annahme, dass es sich um ein Steroid
oder ein Wundermittel für unbegrenztes Muskelwachstum handelt.
Obwohl die Nebenwirkungen von HGH selten sind, sind sie fast garantiert, wenn wir uns mit diesen sehr hohen Dosen befassen. Wenn
der HGH-Spiegel im Körper unter den optimalen Bereich fällt, beginnt auch jeder der gerade diskutierten positiven Vorteile abzunehmen. Die Verwendung von anabolen Steroiden ist bei der Verwendung
von HGH in der Sportwelt sehr verbreitet, da
beide zusammenarbeiten, um die Wirkung jedes einzelnen zu verbessern.
HGH ist auch ein Schlüsselfaktor für die Stoffwechseleffizienz, durch den es das Aufkommen der Verbrennung
von gespeichertem Körperfett fördert, so dass
es zur Energiegewinnung im Körper verwendet werden kann.
Das menschliche Wachstumshormon spielt ferner eine Schlüsselrolle in Bezug auf Aminosäuren und die Umwandlungsrate in Protein innerhalb der Zellen.
Ich bestätige, dass ich über 16 Jahre alt bin, und erkläre mich mit den Datenschutzbestimmungen einverstanden.
Peptide wurden zuerst im Sport eingesetzt, weil sie die Erholung
des Körpers von Krankheiten, Verletzungen und
körperlicher Anstrengung beschleunigen können. Injizieren Sie Ihre tägliche
Dosis jeden Abend vor dem Zubettgehen unter die Haut.
References:
preis; https://wehrle.de/wp-content/pgs/hgh_kaufen_2.html,
blackcoin · ஜூன் 26, 2025 at 17 h 10 min
The game was introduced from Europe to the US within the 19th
century. Pagat’s website (see Assets below)
provides a helpful technique information for novices.
A shareware 2-player Pinochle program which supports community and offline play
is available from Meggiesoft Video Games. The following description was rescued from John Hay’s
Rule Guide, formerly at Geocities. An archive copy of
the original web page can be out there at reocities.com.
The minimum bid is normally larger in two-player pinochle, and
the player who wins the bid becomes the declarer. When melding runs, attempt to give
consideration to fits which have aces, kings, and queens
round, as they hold essentially the most point worth. Double
Pinochles are price a lot of factors, so make sure to meld them
when you have the opportunity. Marriages are also priceless,
especially royal marriages, that are price much more factors.
It’s important to notice that the trump go nicely with changes with every
hand, depending on the cardboard turned up from
the stock.
A particular note — whether it is clear after selecting up the
“kitty” that your total of melds and cards taken won’t reach your
bid, you possibly can concede right away. Sure,
you lose the quantity you bid, but it can save you your self some embarassment and possibly a couple of factors
as well by conceding a loss. When enjoying Hoyle Pinochle, strategic teamwork and
communication between companions are vital. Gamers should concentrate on observing opponents’ bids and melds to predict their
hand energy.
The solely main difference in its rule from
bezique is scoring. There are variations within the sport, each having its personal rules.
This makes it easier to track your score and the way the game should progress, particularly for these who haven’t performed before or newbies.
Although it seems arbitrary, Tens Round is value nothing.
Nines Around, should you actually wish to meld it,
is (facetiously) value 10 factors, since you automatically have the deece.
When just one particular person has not mentioned “cross” (or
“pass with help”), that person has received the bid and turns into the declarer.
Holding back sure melds could be a strategic benefit, like concealing a
powerful poker hand. Prioritize high-scoring melds, however think about which of them could help you safe tricks
later within the round. Establish a clear understanding together with your associate earlier than the
sport.
In addition to the special melds mentioned above, there are also different combos which are worth factors during the Melding Phase.
A run is a mix of at least three cards of the same go well with in numerical order, price 1 level per
card. The most common sorts are marriages, pinochles,
and runs. It determines the trump go properly with, the purpose worth of the game, and who will be the
declarer.
Some rating 390 for Roundhouse plus Rope, but others argue that this effectively counts the
Royal Marriage twice and the whole ought to be only 350. If you treat a Roundhouse
as a meld, these details must be agreed earlier than the game.
Some play with no special score for some or all the double melds, so that for instance a double rope may be value only 300.
The distinction between Cutthroat and Classic is that 15 cards get drawn to players as a substitute, with a
4th set drawn generally identified as ‘the widow deck’.
The player with the profitable bid will get to kind melds and tricks with
the widow deck after eliminating three cards from that deck.
It is feasible, and even preferable, to play this version with more than three folks at the
table. Solely three people are dealt cards in every hand; the remaining take turns to take a seat out, and thus have time to go to bathroom,
get something to eat, drink and so on. The gamers who
are at present sitting out take part in the payments as if they are
opponents of the bidder. If the pot is won, everybody contributes to
the brand new pot, together with those who were sitting out.
References:
blackcoin
thevenusnews.com · ஜூன் 28, 2025 at 21 h 08 min
70918248
References:
rob Riches steroids (thevenusnews.com)
https://www.cartergroupland.com · ஜூன் 30, 2025 at 18 h 50 min
70918248
References:
everything you need to know about steroids (https://www.cartergroupland.com)
Percy · ஜூலை 8, 2025 at 18 h 11 min
70918248
References:
ronnie coleman before steroids (Percy)
ask.zarooribaatein.com · ஜூலை 8, 2025 at 19 h 31 min
70918248
References:
best place to inject steroids (ask.zarooribaatein.com)
are Steroids harmful · ஜூலை 9, 2025 at 2 h 46 min
70918248
References:
are Steroids harmful
what is a vip high roller · ஜூலை 10, 2025 at 11 h 30 min
They additionally provide different ways to pay,
together with Bitcoin, Ethereum, and Tether, in addition to conventional options like
Visa and Mastercard. WSM Casino, or Wall Avenue Memes
Casino, is one other high-roller online casino that
began operating in 2023 and is incredibly well-liked by those who want crypto payments.
It is licensed by the Curacao Gaming Authority, making it a legitimate surroundings in which to gamble.
The on line casino hosts an infinite library of games,
with more than 5,000 titles obtainable.
Comps include meals and merchandise, or the rest a casino thinks
players will like. Our excessive curler slots information describes why
individuals love the top slots for premium gamers and whales.
We list the best high-roller slot machines obtainable
in Las Vegas and online. Even better, this text spells out the explanations certain high slots
are in style with high rollers. New gamers at Reef Spins Casino can boost their
bankroll with up to $1000 in bonus money unfold out over their first
three deposits.
The Protection Index is the main metric we use to explain the trustworthiness, equity,
and quality of all on-line casinos in our database.
Based Mostly on the categorization we use, this makes it considered
one of smaller online casinos. In our comprehensive
evaluate of all relevant elements, Shangri La On Line Casino has attained a
Under common Security Index of 5.5. This casino isn’t a great match for
players in search of an internet on line casino that’s dedicated to equity.
These Habanero deliver a stellar betting expertise with plenty of chances to win huge,
from progressive jackpots to exciting bonus options.
Casinos purpose to make new excessive rollers feel valued, offering them
a luxurious gaming experience with these enhanced
welcome bonuses. Getting began as a high roller with these
bonuses means you may have extra resources to explore
the on line casino’s offerings and discover your favourite games.
Casinos often designate specific games the place you should use high roller bonuses.
These video games typically include slots, desk games, and generally stay vendor video games, chosen to cater to the preferences of excessive rollers.
The choice contains titles with greater betting limits and the potential for larger payouts, aligning with the high stakes nature of
high roller play. Playing these games with bonus funds lets you discover the casino’s recreation library with a bigger
bankroll, increasing your chances of winning massive.
If you think this website should be very fashionable, please make investments further time
in researching the corporate as that is suspicious. For a smaller or starting web site a low rating could be thought-about regular.
Preserving your Bitcoin secure in 2025 isn’t nearly stashing it away—it’s about selecting the best pockets to guard it from hackers, scams, and even your individual
forgetfulness! Whether Or Not you’re a newbie on the lookout for something easy or a professional
who wants top-tier safety, we’ve got you covered. From scorching wallets for
fast entry to chilly wallets for final protection, listed here
are the nine legit Bitcoin wallets to keep your crypto safe and sound this
yr. Betting Information is your trusted supply for
betting picks and updated news and stats on the NFL, MLB,
NHL and many different sports activities. When you choose Revpanda as your partner and source of credible
info, you’re choosing experience and belief.
They are acquainted with bonus phrases and know where to search for any problems.
In addition to a pleasant no deposit provide, Bonanza Sport
provides a devoted excessive curler bonus and
a everlasting cashback deal for internet losses.
The measurement of the cashback depends on your participant
stage and can be as excessive as 25%.
You may hear them referred to as wagering requirements or the bonus rollover.
They specify the number of real cash wagers you must place
earlier than withdrawing cash won from your VIP bonus play.
AdamEve Casino – Licensed in the Netherlands Antilles, this online on line casino does not accept American players.
They do offer a pleasant bonus for high
roller gamers, nevertheless, and a 600% windfall could be had up to $3000.
High roller casino bonuses are available in several varieties,
but all of them allow gamers to obtain massive amounts of
free money from the gaming website. The best high curler on-line casinos provide you with priority
treatment, excessive desk limits, and custom bonuses. Whether you’re
betting huge on blackjack, video poker, or slots, these casinos cater to serious players who demand extra.
Large 500% bonus as a lot as $7,500 and a hundred and fifty free spins to welcome new gamers.
Elevate your gaming expertise with elite rewards and VIP
perks solely at HighRoller On Line Casino. Discover these topics to enhance your
understanding of High Roller Casino Bonuses and elevate your online on line casino experience.
To activate this bonus, you want to make a qualifying deposit of no much less than C$20.
Travelling to a glamorous casino destination what is a vip high roller no longer
essential for top rollers. The greatest on-line high roller
casinos supply gamers the identical luxurious experience, without having to leave house.
Players can get pleasure from VIP casino membership
with unique rewards and advantages, as properly as attractive bonuses tailor-made for their particular
gaming wants. High roller casinos have always been identified for their secure gaming
experience. They use multiple safety protocols
to ensure that all gamers can benefit from the sport with none
security issues. All high roller on line casino
sites are often audited to maintain up with any modifications in regulations or
expertise, ensuring a secure enjoying setting for everyone.
Are you ready to take your on-line casino expertise to the
following level? Our curated list of the Finest Excessive
Roller Casinos is here that can help you find the perfect
platform to match your high-stakes gaming needs.
Whether you’re on the lookout for exclusive VIP perks, large bonuses, or
top-tier games, these casinos offer every little thing a high roller may need.
To qualify for this bonus, gamers need to make a real cash deposit of no much less than C$20.
If you decide to make a minimal deposit and add C$20 to your account, C$15
extra shall be added by the casino as bonus funds.
legal trenbolone Purchases · ஜூலை 10, 2025 at 21 h 45 min
But remember, all the time talk to a professional earlier than beginning any new routine.
Solely logged in clients who’ve purchased this product might
go away a evaluate. There are plenty of unscrupulous sellers on the market who are all
too joyful to sell you sub-par gear, and it is not price taking
the chance. Trenbolone is an extremely highly effective steroid, and as such, it
should be used with caution. If you expertise any of
these unwanted aspect effects, cease utilizing Trenbolone
and seek the assistance of your doctor.
The three steroids you mentioned are all very fashionable
selections for those looking to bulk up and gain lean muscle mass.
This implies that Trenbolone doesn’t trigger
water retention or fat accumulation throughout a cycle, unlike different
bulking steroids. Trenbolone doesn’t convert to estrogen, so
users won’t expertise water retention or fat accumulation throughout a cycle.
In my opinion, the best dose for the primary cycle involving
Trenbolone is 350mg/week mixed with 175mg/week of testosterone.
Hold in thoughts should you purchase Finaplix pellets and the
needed conversion kits that may be discovered online to find a way to manufacture your personal injectable
Trenbolone Acetate, you will be breaking U.S. regulation. Due
to the annoyance of constructing your individual Tren from Fina pellets, most will turn to underground labs.
However, all the time analysis a lab thoroughly before making a purchase and understand there are extra
unscrupulous labs than not. Trenbolone Acetate is a robust anabolic steroid that is
highly valued for its muscle-building and fat-burning capabilities.
Originally developed for veterinary purposes to increase muscle mass and urge for food in livestock, it has become a favorite amongst bodybuilders due to
its extraordinary anabolic properties. Trenbolone and testosterone are the principle anabolic steroids that can promote muscle development, whereas Anadrol will assist to
increase power. It additionally aids in fat loss by boosting the metabolic price, making it an efficient compound throughout chopping cycles.
PCT could be started about 3-4 days after the tip of the cycle (provided that the testosterone is equally short).
Due to its brief ester, the first results of the substance can typically be noticed in the first
week. This kind requires daily injections so as to keep a steady focus.
The European Union, for instance, prohibits trenbolone use in food-producing animals, underscoring
public well being issues. Trenbolone is bought by underground labs with the acetate and
enanthate esters. Moreover, it can be made into the Hex (hexahydrobenzylcarbonate) form, which is more expensive, and subsequently less widespread.
As mentioned above, it is not solely highly androgenic, but additionally anabolic,
which gives Trenbolone unimaginable versatility as a steroid
for use in any stack, or as a stand-alone compound.
As a dedicated health content material writer, I focus on crafting well-researched, participating, and
SEO-optimized articles that help readers make knowledgeable choices about their health.
With a passion for wellness and an in-depth understanding
of the medical subject, I rework advanced well being
ideas into clear, accessible content for both skilled and basic audiences.
Trenbolone Acetate, Trenbolone Enanthate, and Trenbolone Hexahydrobenzylcarbonate.
Every version has completely different half-lives and different delicate variations that can have an result on the mechanism and
the length of motion. Some bodybuilders choose one model, whereas others favor a
different model, which can have one thing to do with
which one is much less complicated to obtain at the moment.
In Contrast to other steroids, Trenbolone is taken into account safer but offers similar results.
The acclaimed pharmacy store Walgreens is a go-to place for so much of steroid aficionados.
Walgreen, similar to other bodily retailers, struggles with
the identical plagues. These problems embody costs that have been fluctuating,
generally very low and generally very inflated.
Firstly, legal trenbolone Purchases and moral elements have to be prioritized to make sure compliance with the legal guidelines of your
country. It is crucial to concentrate to the legal standing of Trenbolone and the potential penalties of buying
and utilizing it illegally. Secondly, the standard and authenticity of the product must be fastidiously assessed.
This involves researching respected suppliers, reading
buyer evaluations, and analyzing any obtainable certifications
or testing data. Selecting a reliable source that prioritizes customer confidentiality and employs safe
fee strategies is essential to guard delicate information and keep away from potential
scams. Ultimately, the choice on where to purchase Trenbolone should be made after
thorough research and consideration of those necessary
components to make sure a secure and reliable purchase.
These are SERMs, which increase LH ranges and thus sign the body the necessity
to resume testosterone production. Muscle mass
achieve – Trenbolone is about 5x stronger than testosterone.
Whereas, of course, the increase within the amount of substances used isn’t perfectly proportional to the increase in muscle mass,
the effects obtained during the use of Trenbolone are phenomenal.
I suppose I even have not but met a person in my
life who was disappointed with the gains achieved with this steroid.
Understanding these legal frameworks is crucial for individuals considering
trenbolone acquisition.